Muñequeras de gym: las 5 mejores y guía para comprar en 2023
Si estás buscando unas buenas muñequeras de gym, te hemos hecho el trabajo sucio.
Hemos probado las que tienen mejores opiniones del mercado y hemos hecho una reseña de cada una. ¿Cuáles han sido las ganadoras?
Las mejores muñequeras de gym de 2023
Aquí las tienes. De más a menos recomendadas.
Fitgriff
Este modelo son bastante populares como modelo de muñequeras de calistenia. Pero la realidad es que son ideales como todo en uno, porque las de calistenia tienen las mismas características que las muñequeras que usas para el gimnasio (dar soporte a la muñeca).
- Diseño: discreto y elegante. Son los guantes más sofisticados que puedes encontrar en tiendas online ahora mismo.
- Amplia gama de colores, podrás personalizarlo a tu gusto.
- Materiales: muy resistentes y duraderos. Ofrecen una gran estabilidad en cada entrenamiento.
- Precio: la relación calidad-precio es sublime.
- Talla única y unisex.
- Más recomendado para hombres que para mujeres, por el tamaño de la talla.
La marca que también me ha gustado mucho es Fitgriff, las he probado personalmente mientras practicaba calistenia en Tallinn y estoy encantado con la seguridad que me ofrecen estas muñequeras en cada entrenamiento.
Si quieres sacarle el máximo rendimiento a tus entrenamientos, la inversión que deberás de hacer si o si son unas muñequeras especiales para entrenar.
El diseño de este modelo en particular es sofisticado y muy elegante. Son el modelo más modernos, que puedes encontrar en el mercado. Además, cuentan con una amplia gama de colores.
Con las Fitgriff obtienes un producto de calidad para tus entrenamientos de fuerza.
Los soportes para las muñecas son muy importantes, porque ofrecen una gran protección al usuario en cada entrenamiento.
Gracias a su fuerte cierre de gancho industrial y materiales reforzados este modelo es muy resistente y duradero con el paso del tiempo. Merece la pena pagar un poco más para tener seguridad a cambio.
Debes de tener en cuenta que las articulaciones y en especial las muñecas son muy delicadas y puede sufrir lesiones con más frecuencia que otras partes del cuerpo.
Son muy flexibles y rápidas de quitar o poner. Son muy ligeras y apenas ocupan espacio en la mochila del gym.
Tienen un tamaño único y son unisex, por tanto pueden usarlo tanto hombres como mujeres. Aunque, por su talla se recomienda más para las personas que tengan las manos y muñecas algo más grandes.
Las dimensiones de este producto son las siguientes: 45 x 8 cm.
Los materiales de fabricación son el algodón en un 80% y el elastano en un 20%.
Se recomienda no lavar en la lavadora a más de 30º. Es mejor si puedes lavarlas a mano, porque debido a sus fibras textiles se pueden secar en poco tiempo.
¡La mejor compra que puedes hacer!
Roar
- Diseño: el diseño es sencillo, pero lo bueno de este modelo es que puedes comprarlo en varios colores.
- Las tallas son únicas y unisex.
- Materiales: cuentan con las fibras textiles más modernas del sector. Son muy resistentes y duraderas.
- Precio: es el más bajo que puedes encontrar en tiendas online.
- Diseño simple, se puede mejorar.
Cuando realizas ejercicios con pesas, lo mejor es comprar y entrenar con unas muñequeras, para evitar a largo plazo lesiones indeseadas en las articulaciones.
Si quieres comprar unas muñequeras especiales para el gym, este modelo de la marca Roar es el top 5 de este listado
El diseño es discreto y básico. Pero, lo bueno de este modelo, es que puedes comprarlo en varios colores y adaptarlo a tu estilo personal. Cuenta con las mejores fibras textiles del mercado.
Gracias a este complemento de entrenamiento:
- Tendrás una mayor estabilidad en tus muñecas para levantar grandes pesos.
- Protegerás tus muñecas de posibles lesiones.
- Obtendrás un complemento de entrenamiento muy resistente y duradero debido a sus materiales de fabricación.
Los materiales con los cuales se ha fabricado este modelo son fibras textiles, que cuentan con una tecnología muy moderna e innovadora en el sector.
Puedes practicar los siguientes deportes:
- Levantamiento de pesas.
- Fitness.
- Crossfit.
- Calistenia.
- Musculación.
- Halterofilia.
Resumiendo, Roar es la mejor opción por estos motivos:
- Protege tus articulaciones.
- Estabiliza al máximo tu muñeca en cada entrenamiento.
- Se ajusta a cualquier muñeca.
- Materiales de fabricación muy resistentes y duraderos.
Las dimensiones del producto son las siguientes: 21,4 x 8,8 x 2 cm y pesa menos de 100 gramos.
¡El precio es increíble! No dejes pasar la oportunidad de obtener tus Roar ahora mismo.
Power Beast
- Diseño: moderno con un toque militar que harán que te conviertas en el líder de tu gym en cada entrenamiento. El diseño es muy llamativo.
- Se puede adquirir el mismo modelo en varios colores.
- Los tejidos cuenta con una excelente calidad. Son muy resistentes y duraderos.
- Son las muñequeras más baratas que puedes encontrar en el sector.
- Máxima protección para tus articulaciones en cada entrenamiento.
- Calidad: la relación calidad-precio en este modelo es buena.
- Diseño muy llamativo.
El otro día pasaba por la tienda Decathlon y compré unas muñequeras para el gym que no llegaron a durar ni dos días. A pesar, de que el precio era muy barato, ahora reconozco que fue tirar mi dinero directamente al cubo de la basura.
Por este motivo, después de estar varios días buscando en tiendas por internet, me encontré con este modelo de la marca Magma. Llevo mucho tiempo comprando dispositivos y accesorios para entrenar en internet y la verdad que estoy muy satisfecho con la garantía que ofrecen las marcas. Además, si no quedo contento siempre puedo devolver el producto y adquirir uno nuevo.
Las Power Beast son unas de las mejores muñequeras que puedes adquirir en el mercado. Sus materiales de fabricación son muy resistentes y dudaderos. Tendrás muñequeras por más años.
Podrás hacer entrenamientos de las siguientes disciplinas deportivas:
- Calistenia.
- Musculación.
- Halterofilia.
- Fitness.
- Pesas.
- Crossfit.
Las características que más me han gustado, de este modelo en particular, son las siguientes:
- Máxima protección en cada entrenamiento gracias a sus materiales de fabricación.
- Diseño profesional con un toque moderno de estilo militar.
- Calidad superior.
- Fácil ajuste, se amoldan perfectamente a cualquier talla.
- Su talla es única y unisex.
Las dimensiones de este producto son las siguientes: 22,5 x 11 x 3,5 cm y pesa menos de 180 gramos.
Si los usuarios le han dado cinco estrellas a este modelo es por algo … y seguro que es por su calidad y su precio de venta al público. Yo mismo le doy un 10 porque las he comprado personalmente y no podría estar más satisfecho con el resultado. Me siento muy seguro y protegido en cada entrenamiento.
Gornation
- Diseño: el diseño es sencillo y clásico. Son las típicas muñequeras que puedes comprar en cualquier tienda.
- Calidad: la relación calidad-precio en este modelo es superior.
- Materiales: muy buenos, sobre todo los usuarios dicen que son resistentes y duraderos.
- Deportes recomendados: puedes hacer crossfit, fitness, calistenia, musculación etc.
- Precio: muy económico, teniendo en cuenta el precio de este tipo de accesorio para entrenar que puedes encontrar en otras tiendas.
- Precio elevado, pero más que aceptable teniendo en cuenta la calidad que ofrece la marca.
Seguro que llevas mucho tiempo buscando unas muñequeras ideales para entrenar y no tener problemas en tus articulaciones. Pues bien, las Gornation son el mejor modelo que puedes encontrar en este momento en tiendas online.
Mi amigo Ignacio ha comprado este modelo para entrenar en el gym y estaba muy contento. Si yo no tuviera en este momento mis muñequeras como nuevas, seguro hubiera comprado este modelo.
El diseño es clásico, aunque con un toque de elegancia y sofisticación.
Ofrecen una alta estabilidad, para una mayor confianza en cada entrenamiento. Además, te puede ayudar para evitar las lesiones en las muñecas. Las articulaciones son las más propensas a sufrir lesiones durante los entrenamientos de alto impacto.
También este accesorio te puede ayudar a mejorar tu rendimiento. Es talla única y vale tanto para hombres como para mujeres.
Son muy ligeras y los materiales de fabricación son muy resistentes y duraderos. Son muy cómodas.
Gracias su doble capa de firme mezcla especial con algodones podrás lavarlas siempre que lo necesites en la lavadora. No se recomienda lavar a más de 30º.
Particularmente, recomiendo lavar a mano este tipo de accesorios para el gym.
Resumiendo, deberás de comprar este modelo por estos motivos:
- Son muy flexibles y adecuadas para todo tipo de muñecas.
- Puedes proteger tus articulaciones desde el primer entrenamiento.
- Puedes usarlo en todas partes.
- Puedes practicar múltiples estilos deportivos con este modelo.
- El precio es increíblemente reducido y merece la pena invertir esos euros de más.
¡El mejor modelo!
Under Armour
- Diseño: moderno es el típico diseño de la marca. Su logo en blanco destaca y se puede ver desde lejos, recomiendo la marca.
- Materiales: el algodón es de buena calidad y ha sido mezclado con el elastano.
- Amplia gama de colores.
- Precio: muy bajo, teniendo en cuenta que estamos hablando de una buena marca.
- Calidad: la relación calidad-precio es buena. Es una marca con una amplia trayectoria y experiencia en el sector textil.
- Marca especializada en ropa deportiva y accesorios para entrenar.
- Diseño sencillo.
¿Quieres saber por qué la siguiente marca es la que en algún momento deberás de comprar? Pues bien, sigue leyendo.
Quien no ha comprado ropa o accesorios de la marca Under Armour cuando ha empezado a entrenar en el gym o en casa.
Sin duda, la marca cuenta con una amplia experiencia en el sector textil y se ha especializado en ropa deportiva y accesorios para entrenar.
La verdad que la marca cuenta con un diseño muy simple, pero el logo de la marca se puede ver desde la distancia. Si eres un apasionado de los accesorios de la marca Under Armour, no podrás dejar de invertir en este modelo de muñequeras, que cuenta con una buena relación calidad-precio.
Puedes comprar este mismo modelo en diferentes colores:
- Negro.
- Blanco.
- Rojo.
- Gris.
- Azul.
Es un accesorio imprescindible, cuando quieras empezar a entrenar con peso y hacer fuerza en el gym. Las articulaciones, como ya he dicho anteriormente, son las que más sufren cuando hacemos entrenamientos de alto impacto o se hace entrenamientos de peso. Por eso, contar con este accesorio puede prevenirte de las lesiones indeseadas.
Este pack ha sido fabricado con los siguientes materiales:
- Poliéster.
- Caucho.
Se puede meter en la lavadora sin ningún problema. No se recomienda lavar a más de 40º en la máquina.
Yo siempre intento lavar los accesorios y la ropa más delicada del gym a mano, así se que durará más.
Es un accesorio muy versátil y funcional.
Gracias a este accesorio, podrás obtener una mayor estabilidad y sujeción de tu muñeca mientras entrenas.
Merece la pena invertir en este modelo por las siguientes razones:
- Podrás sentirte cálido, seco y ligero.
- Podrás usarlo para muchas disciplinas deportivas.
- Los materiales de fabricación cuentan con tejidos innovadores.
- Se puede lavar a mano o en la lavadora.
- Le darán a tus articulaciones una estabilidad y sujeción extra.
Las dimensiones totales de este modelo son las siguientes: 1 x 1 x 1 cm y pesa alrededor de 10 gramos.
¡La mejor decisión que puedes tomar por tu salud es comprar unas muñequeras Under Armour!
¿Qué son las muñequeras de gimnasio?
Las muñequeras para gym son un accesorio que alivia la presión sobre los antebrazos y las muñecas al levantar pesas.
Si pasas las correas por las mancuernas o la barra, ayudarás a reducir la presión del agarre al levantar pesos elevados.
¿Son las muñequeras de gym buenas para levantar pesas?
Aunque en el pasado eran usadas casi de forma exclusiva por levantadores de peso y boxeadores, hoy en día las muñequeras para gym se usan en otros ámbitos el entrenamiento.
En la actualidad las usan más que nunca antes gimnastas aficionados. Pero, ¿por qué deberías usar unas muñequeras para gimnasio para levantar pesas?
El principal atractivo de unas muñequeras de gym es la excelente estabilidad y el agarre que proporcionan.
Muchos las utilizan porque permiten sujetar las muñecas al levantar objetos pesados.
Al mismo tiempo, permiten sujetar mejor dichos objetos que usando las manos desnudas.
Un buen par de muñequeras para gimnasio pueden proteger tus muñecas al levantar pesos elevados, y también te permiten levantar más peso.
En este sentido, te ayudan a asegurar un agarre más firme sin la posibilidad de perderlo.
¿En qué debes fijarte?
Longitud
Si optas por unas muñequeras para gym más delgadas, una mayor longitud puede aumentar la estabilidad.
Sin embargo, si las muñequeras que las elegido son lo bastante gruesas, una mayor longitud puede hacer que sean demasiado aparatosas.
En general, cuanto mayor sea la correa, más soporte ofrecerá. Sin embargo, las muñequeras de gimnasio más largas pueden reducir el rango de movimientos.
Si no vas a levantar demasiado peso, las muñequeras más cortas resultan perfectas.
Sin embargo, las largas son la mejor opción para los pesos más elevados.
Rigidez y grosor
Algunas son más rígidas que otras. Las más rígidas pueden limitar tu movimiento y son mejores para pesos muy elevados.
Por contra, hay otros modelos que son más flexibles y delgados. Puedes hacer que ofrezcan un mayor soporte si optas por una mayor longitud.
De esta manera, las muñequeras para gimnasio más ligeras y flexibles te permiten un mayor movimiento y son adecuadas para levantar pesos más ligeros.
Calidad del material
En general puede decirse que obtienes aquello por lo que pagas. Y esto se puede aplicar a las muñequeras para gym.
Para darte cuenta de la diferencia, puedes fijarte en el cierre de velcro de un modelo barato y compararlo con el que utilizan las mejores muñequeras de gimnasio, las cuales usan los procesos de fabricación y los materiales de la máxima calidad.
En este sentido, la diferencia será más que notable.
Velcro o correa
Existen muñequeras de gym con dos tipos de cierres: de velcro y de correa. Cada tipo tiene sus ventajas y sus inconvenientes:
- Velcro: el velcro es más fácil y rápido de usar. Sin embargo, es posible que ya sepas por experiencia que puede perder capacidad de agarre con el paso del tiempo si se desgasta.
- Correas/gomas: en este caso, la correa o la banda elástica se colocan alrededor de la muñera después de ponerte el brazalete. El uso de una goma requiere varios intentos para cogerle el truco, por lo que no es tan rápida como el velcro. La ventaja es que, al contrario que el velcro (que pierde capacidad de adherencia con el tiempo), retiene su capacidad de asegurar la muñequera. Además, cuando te la quites no harás ningún ruido.
Lazo para el pulgar
La mayoría de las muñequeras para gimnasio disponen de lazos para el pulgar, aunque hay algunas marcas que no lo incluyen.
Hay personas que no se dan cuenta de que la finalidad de estos lazos es ayudar a colocar las muñequeras para gym.
Por lo tanto, no están pensados para usarlos durante el levantamiento. En concreto, este lazo se utiliza mientras envuelves la muñeca.
Cuando lo hagas, podrás sacarlo e insertarlo por debajo de ella, de manera que no te moleste al levantar pesas.
¿Se permiten las muñequeras de gimnasio en el powerlifting?
No, las muñequeras nunca se permiten en las competiciones de powerlifting (o levantamiento de potencia). Sin embargo, sí que podrás usarlas al entrenar.
¿Qué tamaño de muñequeras para gym debería comprar?
Si estás empezando a levantar pesas, puedes optar por unas muñequeras para gimnasio de 40 centímetros.
Sin embargo, si entrenas de forma regular y quieres participar en competiciones de levantamiento de pesas, puedes optar por modelos de 60 o 75 centímetros.
Cuanto más largas sean las muñequeras de gym, mayor soporte proporcionarán a tus muñecas, pero también serán más voluminosas.
